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新闻中心 /News 
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31 2024-07
健身的方半岛·体育bob官方网法教你如何健身
半岛·体育官网1、健身之前切记要先热身。先做热身运动，热身可以提升肌肉温度，使肌肉变得更加柔软而不容易受伤。建议的热身运动有放松肌肉拉伸关节，高抬腿运动，扭腰，拉伸韧带，有条件的还可以跳跳绳。2、一般跑步时间建议45分...
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31 2024-07
半岛·体育如何将运动健身加入我们的健康清单
半岛·体育官网“新冠肺炎疫情加速和提高了全民大健康意识的形成与发展，这是2020年最显著的变化之一。”近日，丁香医生数据研究院发布《2021国民健康洞察报告》（以下简称《报告》），选取56196个样本，从整体健康现状、...
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31 2024-07
半岛·体育官网科学健身几个关键要素你知道吗？--健康·生活-
半岛·体育bob官方网随着全民健康意识的增强，越来越多的人把健身作为自己生活方式的一部分，然而由于健身方法的不科学，本以为能强身健体的运动常常会让健身者也很“受伤”。国家体育总局为国人量身定做的《全民健身指南》中指出制...
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30 2024-07
半岛·体育bob官方网2024年全民健身志愿服务优秀案例征集
半岛·体育国家体育总局办公厅日前下发通知，2024年全民健身志愿服务优秀案例征集即日起启动。 本次征集旨在持续巩固和扩大全国各地开展全民健身志愿服务的成效，总结推广各地各部门全民健身志愿服务工作成果和先进经验，挖掘主...
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30 2024-07
健身气功专家巡讲新疆站——传承智慧 播种健半岛·体育官网康
半岛·体育bob官方网日前，由国家体育总局群体司指导，国家体育总局健身气功管理中心、新疆尔自治区体育总会主办的2024年全国健身气功走基层专家巡讲新疆站活动在博州博乐市、温泉县和伊犁哈萨克自治州察布查尔锡伯自治县等地开...
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30 2024-07
广西万名全民健身志愿者服务百县千乡万村活动太极拳健身气功班举
半岛·体育学员们以汗水浇灌热情，太极拳与健身气功的招式在青山绿水间流转，尽显这两项传统体育项目的独特韵味与健康功效。 中新网广西新闻7月30日电（杨珍献）7月26日至28日，2024第九届广西万名全民健身志愿者服务百...
