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新闻中心 /News 
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21 2024-08
儿童练瑜半岛·体育bob官方网伽的好处有哪些？运动保健
半岛·体育bob官方网瑜伽有非常好的健身效果，无论男女老幼都可以练习。瑜伽作为一项健康运动，不是成年人的专利，儿童也可以练习瑜伽。而且，儿童练瑜伽的好处也是非常多的。下面是儿童练习瑜伽最明显的四个好处。 1.孩子处于...
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21 2024-08
身体与健康｜产后健身：半岛·体育bob官方网女性生育后的身心
半岛·体育bob官方网2022年，我从国外回来后发现，身边不少高学历高收入的女性在“坐月子”（医学上称为产褥期，通常为6-8周，即42-56天）期间及后续时间已不再严格按传统“坐月子”的卧床要求，而是主动走进月子中心的...
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20 2024-08
半岛·BOB官方网站健身的好处_妙手医生
半岛·体育官网健身能够促进身体各系统的血液循环，增加肌肉的耐力以及提高皮肤的防御能力，也可以增强机体的免疫力。 建议平时养成好的习惯，根据自身的身体状况合理健身，合理饮食，保持营养均衡，保持作息规律，保证充足的睡眠，...
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20 2024-08
把握健身市场回暖趋势——传统健身房寻找“新半岛·BOB官方网
半岛·体育bob官方网大众减脂健身需求在春节假期结束后集中释放，健身房也在复工后迅速迎来客流小高峰。在北京和上海，许多健身机构的操课迅速恢复满员状态，一些健身房里的器械甚至出现了排队等待使用的情况。就在健身市场呈现回暖...
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20 2024-08
健身一周几天才算够？半岛·体育bob官方网
半岛·BOB官方网站早上来到公司，同事 Jack 举起他刚塑形完的臂膀说「早上好！」，角度刚好够露出肌肉，又显得完全没有用力。 中午吃完饭，同事 Amanda 拨弄着半干的头发回来，告诉你最近健身房真的很挤。 晚上...
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20 2024-08
半岛·体育官网掌握这6条容易被忽视的健身常识避免运动损伤
半岛·体育官网俗话说：“冬练三九，夏练三伏。” 也有人说：“阅读和健身，是摆脱空虚最好的办法。” 现在，越来越多的人加入了健身的行列。错误的健身方法往往没有效果，还会对身体造成伤害。下文总结了6条容易被忽视的健身常识，...
