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新闻中心 /News 
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24 2024-08
半岛·体育官网瑜伽基础：菜鸟入门必读
半岛·体育瑜伽这个词意味着“结合”。身体和呼吸与心灵紧密地联系在一起。通过控制呼吸和保持身体在一个稳定的下，瑜伽创造了一种和谐。 瑜伽练习主要由五个关键的因素组成：正确的呼吸，正确的练习，正确的放松，正确的饮食以及积...
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23 2024-08
几个常见健身知识扫盲半岛·体育bob官方网让你少走弯路！
半岛·体育官网健身的目的是为了增肌减脂，肌肉是身体的重要组成部分，它负责身体的运动和姿势维持。而脂肪则是储存能量的形式之一，过多的脂肪积累可能导致肥胖和各种健康问题。了解这两者之间的区别，有助于我们制定更合适的健身目标...
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23 2024-08
6个半岛·体育健身雷区若不纠正你相当于白练！
半岛·体育官网不少人认为空腹锻炼，燃脂效果更好。但是，空腹锻炼，身体如同干涸的土壤，急需养分的滋养，却偏偏在此时被要求进行高强度的劳作。 比如早起空腹锻炼，虽然可以直接消耗体内储备脂肪，但是运动持久力会不足，甚至容易...
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23 2024-08
全部导航半岛·体育
半岛·BOB官方网站8月8日，我国迎来了第16个“全民健身日”，今年的主题为“全民健身与奥运同行”。当全民健身日与奥运相遇，两者便产生了强烈的共鸣，共同激发了人们对体育运动的热爱与追求。 奥运会半岛·体育，是各国健儿...
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23 2024-08
半岛·体育人老可以腿不老力量训练不可少
半岛·体育官网“人老腿先老”！相信大家都听过这熟悉的、民间对腿部功能与衰老之间关系的描述。人的腿部力量在20多岁达到高峰，随着年龄增长如果不加干预每年的确会以约0.7%速率下降。女性停经后，男性到80岁时，腿部力量又会...
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23 2024-08
健身归根结底是内容产半岛·体育业
半岛·体育在这个不断变化革新的市场中，谁能在内容和服务创新上引领行业发展，谁就更有机会在运动健身人群的争夺中，掌握真正的主动权。 再过不到2个月，2022冬奥会将在北京和张家口拉开大幕。在这届冬奥会之后，北京将成为历...
