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新闻中心 /News 
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13 2024-08
全民健身“走出”青岛路径半岛·体育官网
半岛·体育官网时代发展进程中，人们的生活水平不断提升，对健康的关注度与日俱增。全民健身的风潮正澎湃涌动，成为修身养性、追逐健康的重要路径。 青岛作为充满活力与魅力的海滨之城，舒适宜居的特性更加与体育、锻炼、健身相适应...
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13 2024-08
半岛·体育青海：健身有指导 运动更科学【2】
半岛·体育人民网西宁8月10日电 （陈明菊）8月9日，“全民健身 健康青海”科学健身大讲堂系列活动在青海省科学技术馆举办，健身爱好者、青少年等积极参与科学健身指导体验、奥运知识有奖竞答系列活动。 此次活动是“全民健身...
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13 2024-08
半岛·体育瑜伽知识
半岛·体育bob官方网想要瘦小腹，需要的不是设备和时间，而是方法和毅力。每晚睡前练习这4个瑜伽姿势，可以快速将脂肪转化为瘦肉，绝对是瘦肚子的有效方法。 1、侧板支撑 双手撑地，手臂和肩膀成垂直角度，腿伸直，背部挺直，将...
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13 2024-08
半岛·体育bob官方网瑜伽常识 初学者必须知道的瑜伽常识
半岛·体育瑜伽已经成为了时尚的健身运动，但是一些初学者知识跟风，并不了解练瑜伽需要知道哪些常识，以及练瑜伽时要注意的事项，因此，小编今天就为瑜伽初学者准备了这篇文章半岛·体育bob官方网，让大家了解一些关于瑜伽的基础知...
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13 2024-08
半岛·体育官网如何做瑜伽
半岛·体育官网瑜伽一词，是从印度梵语yug或yuj而来，是一个发音，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽 姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感...
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13 2024-08
半岛·体育专业的瑜伽知识
半岛·体育官网瑜伽是一项有益身心健康的健身运动，同时还是倍受女性青睐的减肥运动，瑜伽运动不分性别年龄，各类人群都可练习，但练瑜伽需要注意什么呢？下面中华养生网为你介绍练习瑜伽的指南，希望可以帮到你 越来越多的女性朋友...
