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新闻中心 /News 
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13 2024-08
半岛·体育瑜伽知识
半岛·体育bob官方网想要瘦小腹，需要的不是设备和时间，而是方法和毅力。每晚睡前练习这4个瑜伽姿势，可以快速将脂肪转化为瘦肉，绝对是瘦肚子的有效方法。 1、侧板支撑 双手撑地，手臂和肩膀成垂直角度，腿伸直，背部挺直，将...
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13 2024-08
半岛·体育bob官方网瑜伽常识 初学者必须知道的瑜伽常识
半岛·体育瑜伽已经成为了时尚的健身运动，但是一些初学者知识跟风，并不了解练瑜伽需要知道哪些常识，以及练瑜伽时要注意的事项，因此，小编今天就为瑜伽初学者准备了这篇文章半岛·体育bob官方网，让大家了解一些关于瑜伽的基础知...
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13 2024-08
半岛·体育官网如何做瑜伽
半岛·体育官网瑜伽一词，是从印度梵语yug或yuj而来，是一个发音，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽 姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感...
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13 2024-08
半岛·体育专业的瑜伽知识
半岛·体育官网瑜伽是一项有益身心健康的健身运动，同时还是倍受女性青睐的减肥运动，瑜伽运动不分性别年龄，各类人群都可练习，但练瑜伽需要注意什么呢？下面中华养生网为你介绍练习瑜伽的指南，希望可以帮到你 越来越多的女性朋友...
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13 2024-08
半岛·体育官网什么是瑜伽？瑜伽的种类有哪些？
半岛·体育官网瑜伽起源于古印度，可以追溯到5000年以前。瑜伽是一门边缘学科，介于哲学和体育之间。瑜伽（yoga）的原意为“结合”。考究其语言发展半岛·体育官网半岛·体育官网，是从yoke（马车的套子）发展而来的，目的...
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13 2024-08
半岛·体育官网瑜 伽_
半岛·体育官网作用：加强腿部、背部、胸部肌肉。提高平衡感和专注能力，纠正不良体态，预防疝气。 作用：此式可使你更富有耐心。身体上可以治疗膝、踝、脚部的痛风、风湿病、对痔疮也有较好的效果。 作用：最大限度伸展脊柱，滋...
