半岛·体育官网应该算是最受欢迎的一个，很多明星也都有坚持练瑜伽的习惯。现在大街小巷的健身房中基本都会有瑜伽的一席之地，瑜伽能消耗的热量也是很小的，普通的瑜伽

　　瑜伽其实正在给全世界的女性带来伤害。不要觉得这是危言耸听，现在有种病就叫做瑜伽病。练习者做动作时过于勉强自己，以至伤了背部、腰部、颈部等。韧带拉伤、软骨撕裂、关节炎症、神经痛等都是常见的“瑜伽病”

　　纽约时代周刊》报道的因为不恰当练习瑜伽导致损伤增加，有人说这个数字并不多，但是还有报告显示其中10000名受伤患者中仅有2名被统计进去！换句话说，实际的受伤人数是这个的5000倍！而在这个庞大的受伤人数中，有85%以上是女性。其中瑜伽教练受伤的案例比比皆是半岛·体育bob官方网，

　　大部分的原因就是不断的挑战自己身体的极限。极限的将力量压在颈椎、胸椎甚至腰椎上，导致颈椎问题、胸椎过分强直、骨盆前倾、腰椎受伤半岛·体育bob官方网、骨骼提早老化一味追求拉伸扭拧，肌肉纤维越来越松导致皮肤松弛等等一系列问题。

　　中国台湾的台北国泰医院曾经邀请数十位教授瑜伽十五年左右的瑜伽教师作免费X光检查，检查报告报告认为：绝大部分的资深瑜伽教师骨架老化变形，比实际年龄超过了十至二十年。

　　中国人民总医院关节外科专家发微博称：一位20多岁的姑娘，练瑜伽时不知做了什么动作，竟然把膝关节里的软骨带着骨头卡下来一小块。

　　任何事情都有两面性，瑜伽虽然有很高的风险，但也不是一无是处，有时候不是瑜伽害人，而是不合格的瑜伽害人。所以为了自己的健康和安全，在选择的时候千万千万要慎重，不要让悲剧发生在自己身上！

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　“我是跳台的，问我三米板？”全红婵的鄙夷，暴露被流量裹挟的记者提问降智化

　　郑钦文回应战胜世界排名第一名将进决赛：在最重要的赛事上击败她，对我来说意义非凡

　　日媒：击败中国队的愿望在即将胜利时破灭，比赛最后时刻樊振东展现真正实力

　　造车新势力7月销量：理想破5万创月交付量新高，蔚来连续3个月交付超2万

　　消息称华为 8 月将推出 98 英寸智慧屏 V5，预计售价 19999 元

　　TCL华星成LGD广州厂优先竞买方！韩厂将彻底退出LCD TV面板竞争速读公告

　　苹果Vision Pro有望采用三星Tandem Micro OLED

　　广电总局：2024 上半年全国广播电视服务业总收入 6683.57 亿元

　　爆料称，小米 15 Pro 成功塞进 6000mAh 电池，重量被吐槽